한식 다이어트 식단 짜기, 밥+반찬으로 건강하게 빼는 법
여러분 다이어트를 한다고 하면 뭔가 서양식 샐러드만 먹어야 할 것 같지만, 사실 전통적인 한식 식단이 훨씬 균형 잡히고 효과적이에요^^ 밥, 국, 그리고 다양한 반찬이 포함된 한 끼는 자연스럽게 체중 관리에 도움이 되죠. 요즘 많은 사람들이 이 방식을 한식 다이어트라고 부릅니다. 자~ 그럼 오늘은 한식 다이어트가 어떤 건지 소개를 해볼게요 🙂 한식 다이어트의 기본 원리 한식 … 더 읽기