치커리, 식욕 억제에 효과적인 저칼로리 채소
여러분 살 빼고 싶은데 배고픈 건 싫으시죠^^? 저도 다이어트할 때는 그런데요~ 그럴 땐 치커리가 딱이랍니다. 아삭아삭하고 섬유질이 풍부해서 포만감을 오래 유지해 주고, 장 건강까지 챙겨주는 착한 채소여서 다이어트에도 좋고 건강에도 좋답니다 🙂 서론 치커리는 그냥 샐러드 데코용 채소가 아니에요. 약간 쌉싸래한 맛과 아삭한 식감이 매력적인데, 이게 다이어트할 때 은근 큰 도움이 돼요. 칼로리는 낮고 영양은 … 더 읽기