저염식 다이어트, 체중 감량에 효과적인 5가지 이유
늘 몸이 붓거나 체중 감량이 더디다고 느끼시나요? 그렇다면 저염식 다이어트가 해답이 될 수 있는데요^^ 소금 섭취를 줄이면 체중 감량은 물론 전반적인 건강 개선에도 큰 도움이 됩니다. 그럼~ 지금부터 나트륨을 줄이는 것이 왜 이렇게 큰 차이를 만드는지 다섯 가지 이유를 살펴보겠습니다 🙂 1. 체수분 감소 효과 이 다이어트의 가장 큰 장점 중 하나는 붓기를 줄여준다는 것입니다. … 더 읽기