피로해서 식욕 폭발할 때 폭식 피하는 대처법
여러분 꼭 다이어트가 아니더라도 몸이 피곤할수록 보상 심리인지 맛있는 음식들을 폭식하게 되는 경우가 있잖아요^^? 그건 어쩌면 의지 부족의 문제가 아니에요. 피로가 뇌를 착각하게 만들기 때문인데요. 그래서 오늘은 피로 때문에 자꾸 식욕이 터질 때 즉시 실천 가능한 대처법을 알려드릴게요 🙂 피로할 때 식욕이 폭발하는 과학적 이유? 피로는 단순한 에너지 고갈이 아니라, 호르몬 불균형과 뇌 혼란을 동반하는데요. … 더 읽기