수분 다이어트, 하루 물 2L 마시면 생기는 5가지 변화
여러분 다이어트를 할 때 많은 사람들이 음식과 운동에만 집중하지만, 수분 섭취는 종종 간과하는데요. 하루 약 2리터의 물을 마시는 수분 다이어트는 신체, 신진대사, 심지어 기분에도 놀라운 변화를 가져올 수 있다는 사실 알고계셨나요^^? 자 그럼 지금부터 물이 체중 감량에 있어 가장 저평가된 도구 중 하나인 이유를 5가지로 살펴보겠습니다 🙂 1. 자연스럽게 신진대사 촉진 수분 다이어트는 기초 대사량을 … 더 읽기