살 찌는 음식

여러분 다이어트할 때 “이건 무조건 끊어야 해!”라고 생각하는 음식들 있죠^^? 탄수화물 종류나, 지방 종류, 바나나, 아보카도 같은 과일도 ‘열량이 높으니 살 찌는 음식’이라며 피하시는 분들 많을 거예요. 근데~ 이런 음식들 중에 일부는 오히려 안 먹으면 더 살찌는 역효과가 날 수 있다는 사실 아셨나요^^? 그래서 오늘은 다이어트 할 때 꼭 먹어야 하는데 오해받는 음식들을 정리해 드릴테니 … 더 읽기