사찰식 다이어트 – 채식으로 몸과 마음을 정화하는 법
패스트푸드와 즉각적인 만족을 추구하는 세상에서, 식사 속도를 늦추고 음식과의 연결을 되찾는 것은 스스로를 위한 진정한 셀프케어가 될 수 있습니다. 바로 한국 사찰음식이 그렇습니다. 수백 년의 전통을 지닌 불교 철학 기반의 이 채식 식단은 단순한 베지테리언 식단이 아니라, 신체의 해독과 정신적 균형을 동시에 추구하는 식생활입니다. 체중 감량, 소화 개선, 또는 음식으로 평화를 찾고자 한다면 사찰식 다이어트는 … Read more