사이클 자전거 타기 운동, 다이어트에 효과적인 이유 5가지
살 빼고 싶은데 무릎 아파서 뛰기 힘든 분들 계시죠? 저도 그랬어요. 그러다가 사이클 운동을 시작했는데요, 이게 생각보다 다이어트 효과도 좋고 재미도 있더라고요. 오늘은 제가 직접 느낀 사이클 운동의 장점 5가지를 정리해 봤어요. 다이어트 중이라면 한 번 꼭 읽어보세요 🙂 서론 예전에 러닝으로 살을 빼보려고 했는데, 나이가 들어서 그런지^^;; 무릎이 너무 아프더라고요. 그래서 대안으로 찾은 게 … 더 읽기