블랙 커피 아메리카노, 운동 전 마시면 생기는 놀라운 변화
여러분 헬스장에 가기 전에 몸이 무겁거나, 피곤해서 운동을 거르고 싶은 날이 있으셨나요^^? 저도 그런적이 많은데요. 그럴 때 집에 있는 블랙 커피(아메리카노) 한 잔이 어쩌면 해결책이 될 수 있답니다. 커피는 단순히 잠을 깨우는 음료가 아니라, 체지방 연소와 집중력을 동시에 높여주는 꽤 괜찮은 음료인데요. 오늘은 블랙 커피(아메리카노)를 운동 전에 마시면 실제로 우리 몸에 어떤 일이 일어나는지, 과학적으로 … 더 읽기