바나나 다이어트

여러분 다이어트 식단을 하고 있다면 아침에 뭐 먹을지 고민될 때 많으시죠? 저도 그럴 때가 많은데요^^ 그럴 땐 간단하면서도 효과적인 바나나 다이어트로 하루를 시작하면 좋아요. 바나나는 아침 공복에 먹으면 소화도 잘 되고 맛도 있고, 다이어트 효과까지 챙길 수 있으니 괜찮은 선택인데요^^ 오늘은 다이어트에 좋은 바나나가 어떠한 다이어트 효과가 있는지 알아볼게요 🙂 1. 소화가 편하고 빠른 에너지 … 더 읽기

여러분 한때 아이돌 다이어트가 핫했던 적이 있잖아요 예전에~ 전소미 다이어트라고 해서 바나나만 3일간 먹는 원푸드 다이어트가 이슈가 되면서 많은 사람들이 단기간 빠른 감량을 위해 경험을 해보셨을 텐데요 저 또한 다이어터로서 안 해볼 수 없더라고요ㅋㅋ 그래서 정말 바나나 원푸드 다이어트가 몸을 리셋해주고 아이돌이 관리했던 것처럼 체중 감량에 도움이 될까 너무 궁금했는데요 오늘 포스팅에서는 제가 3일 바나나 … 더 읽기