마크 하이먼 다이어트 기능의학으로 지속 가능한 체중 감량을 실현하는 법
오늘은 의사이자 작가로 활동하고 있는 마크 하이먼 박사님(Dr. Mark Hyman)의 다이어트를 알려드리려고 하는데요^^ 이 다이어트 방법은 기능의학으로 어떻게 자연스럽게 체중 감량을 돕는지 마크 하이먼 박사님의 저서 페건 다이어트(Pegan Diet)을 토대로 핵심 원칙, 중점적으로 먹어야 할 식품, 그리고 이 방식이 효과적인 이유를 소개해 보겠습니다^^ 건강과 다이어트에 관심이 많으시다면 이번 포스팅도 꽤 유익할 거예요 🙂 서론 여러분 … 더 읽기