단식 다이어트 직접 해보고 단 3일 만에 몸에 일어나는 변화 후기
여러분 오늘은 단식 다이어트에 대해서 포스팅을 해보려고 하는데요^^ 단식 다이어트는 말 그대로 아무것도 먹지 않고 물만 먹는 것을 말하는데요. 단식 다이어트가 체중 감량, 신진대사 리셋, 체내 염증 완화 등 전반적인 건강 개선을 위한 빠르고 강력한 방법으로 각광받고 있습니다. 그런데 정말로 72시간 동안 음식을 끊으면 몸속에서는 어떤 일이 일어날까요? 궁금해서 제가 직접 해봤는데요. 간헐적 단식이든, 3일 … 더 읽기