다이어트 중 피해야할 음식

여러분 열심히 운동하고 식단도 조절하는데 체중이 줄지 않는다면, 노력의 문제가 아니라 먹는 음식이 문제일 수도 있는데요! 오늘은 체중 감량을 방해하는 다이어트 금지 음식들을 알아볼게요 🙂 왜 피해야 할 음식이 있을까? 운동을 꾸준히 하고 칼로리를 조절해도, 잘못된 음식을 섭취하면 체지방 연소가 방해되고 신진대사가 느려집니다. 특히 이런 다이어트 금지 음식들은 ‘건강해 보이는’ 포장 속에 숨어 있는 경우가 … 더 읽기