다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 야식 TOP 5
여러분 이럴 때 있지 않아요^^? 밤 10시 30분. 하루 종일 바쁘게 움직였고, 저녁도 꽤 오래전에 먹었는데… 슬슬 배가 고파옵니다. 지금 이 시간, 뭔가 먹고 싶지만 다이어트 중이라 참아야만 할까요? 사실 그렇지 않아요. 좋은 소식은, 잘 고른 야식은 다이어트를 망치지 않는다는 거예요. 오히려 일부 음식은 포만감을 주면서도 체지방 연소나 회복을 도와줄 수 있답니다. 오늘 포스팅에서는 다이어트 … 더 읽기