노화 방지

여러분 건강과 아름다움에서 중요한 건 살 빼는 것뿐만 아니라 젊음을 유지하는 거잖아요^^? 다행히 특정 항산화 식품들은 체중 감량과 노화 방지 효과를 동시에 줄 수 있다고 하는데요. 오늘은 식단에 이런 음식을 추가하면 몸의 자연 방어력을 높이고, 체중 관리도 하면서 노화 속도를 늦출 수 있는 좋은 식품들을 소개해 볼게요 🙂 1. 블루베리 비타민C와 안토시아닌이 풍부해 피부 탄력을 … 더 읽기