냉동 블루베리, 다이어트 과일로 과소평가된 이유
여러분 다이어트할 때 먹어도 되는 과일? 하면 흔히 아보카도, 바나나, 자몽 이런 게 떠오르죠. 그런데 의외로 ‘블루베리’ 특히 냉동 블루베리는 사람들이 잘 모르고 지나치는 고효율 다이어트 과일인데요^^ 맛도 좋고 가격도 저렴해졌는데, 왜 이렇게 과소평가됐을까요? 오늘은 그 이유와 함께, 냉동 블루베리를 활용한 스마트한 다이어트 방법을 소개해 드릴게요 🙂 냉동이라고 영양이 떨어질까? 오히려 반대! 많은 분들이 ‘냉동=덜 … 더 읽기