낫토, 장 건강과 체중조절을 동시에 잡는 법
여러분 다이어트하면서 배는 든든하게, 장은 편안하게 챙기고 싶다면? ‘낫토’가 딱인데요^^ 낫토는 발효콩의 구수한 맛과 영양, 그리고 포만감까지 한 번에 챙길 수 있는데~ 무엇보다 장 건강에 너무 좋잖아요. 그래서 오늘은 낫토가 어떻게 우리 몸에 이로운지 포스팅 해보겠습니다 🙂 낫토, 장건강과 체중조절을 동시에 잡는 법 혹시 ‘낫토’라고 들어보셨나요? 일본에서는 아침 식탁 단골손님인데, 사실 알고 보면 다이어트 식단에도 … 더 읽기