김 건강 효능

여러분 김은 수세기 동안 동아시아 식단의 핵심 재료였고, 식사를 할 때 늘 우리 곁에 반찬으로 자리잡았는데요^^ 김은 고소하고 감칠맛이 나며 여러 음식에 활용도가 높을 뿐만 아니라, 영양도 아주 풍부하죠. 그리고 맛을 넘어 김은 체중 관리와 전반적인 건강에 도움을 줄 수 있는 영양소를 다수 함유하고 있는데요. 자~ 그럼 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다 🙂 김의 영양 프로파일 … 더 읽기