가공되지 않은 음식 챌린지

여러분 요즘 ‘가공되지 않은 음식 챌린지’가 꽤 인기라고 하거든요^^ 주변에서도 가공식품을 끊고 진짜 음식을 먹기 시작한 사람들이 하나둘씩 늘고 있는 추세인데 직접 해본 사람들은 하나같이 “확실히 덜먹어도 배가 부르다!” 이렇게 말하더라고요^^ 도대체 왜 그런 걸까요? 왜 가공되지 않은 음식이 가공식품을 먹었을 때 보다 배를 더 든든하게 만드는지, 과학적으로 설명할 수 있는 5가지 이유를 지금부터 같이 … 더 읽기